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このクラシアン海やプールで楽しく過ごしたり、故郷でご親戚や懐かしいご友人とお過ごしになる方もいらっしゃることでしょう。暑い夏を元気に乗り切るためには、まずしっかりと栄養をとり、こまめに水分補給をする。そして、十分な睡眠をとって、暑さで疲れた体を休めることが大切です。これは、ここ数年増え続けている熱中症の予防にもつながります。

最近では、すだれや扇風機が見直され、緑のカーテンづくりも盛んに行われています。幼いころお世話になった蚊帳も、冷房の効果を長持ちさせたり、小さなお子さんが安心して眠ることができると見直されている等価が、懐かしく嬉しい気持ちになりました。

それにしても、最近は暑さが年々厳しくなっているように思います。昨年、横浜市では、真夏日の日数が56日、最高気温も３７度を超える日があり、記録的な暑さとなりました。猛暑日や寝苦しい熱帯夜がまだしばらく続きます。　やはり大切にしたいのは着物や冷房などを上手に利用しながら、バランスのとれた食事と十分な水分補給も心がけていただいて、この夏を健やかに、そして楽しくお過ごしください。